Yin Yoga Workshop at Studio Bacalhau

👇 English version below

🕒 Domingo, 5 de julho · 10:30–12:00
🗓️ Workshop de Yin Yoga com Teodora
📍 Studio Bacalhau, Rua Ocidental do Convento 21, Setúbal
🟠 Lugares limitados · Reserva pelo +351 924 897 875

🇵🇹🇵🇹 Junta-te a nós para um workshop suave de Yin Yoga orientado pela Teodora no Studio Bacalhau.

Esta prática lenta e meditativa convida o corpo a relaxar, libertar tensões, melhorar a flexibilidade e acalmar o sistema nervoso. A sessão inclui posturas tranquilas, consciência da respiração, tempo para reflexão e um círculo de partilha descontraído no final, com chá e lanches leves e saudáveis.

Não é necessária experiência prévia de yoga. Este workshop está aberto a todas as pessoas que procuram descanso, enraizamento e uma ligação mais profunda com o corpo.

📅 Domingo, 5 de julho
🕒 10:30–12:00
📍 Studio Bacalhau, Setúbal

Lugares limitados. Envia mensagem para reservar o teu lugar.

🇺🇸🇺🇸 Join us for a gentle Yin Yoga workshop guided by Teodora at Studio Bacalhau.

This slow and meditative practice invites the body to soften, release tension, improve flexibility, and calm the nervous system. The session will include quiet postures, breath awareness, time for reflection, and a relaxed sharing circle afterwards with tea and light healthy snacks.

No previous yoga experience is needed. This workshop is open to anyone looking for rest, grounding, and a deeper connection with the body.

📅 Sunday, 5 July
🕒 10:30–12:00
📍 Studio Bacalhau, Setúbal

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