Tai Chi

🇵🇹🇵🇹 O Tai Chi é uma prática de movimento lento e meditativo que ajuda a melhorar o equilíbrio, a coordenação, a postura, a concentração e o bem-estar geral. Os movimentos são suaves e acessíveis, adequados para iniciantes e para quem quer começar o dia com energia tranquila.

Praticamos em silêncio no exterior do estúdio, ao ar livre da manhã, usando movimentos fluidos e simples para ligar o corpo, a respiração e a mente.

Não é necessária experiência prévia.

📅 Segundas e quintas-feiras
⏰ 8:30 – 9:30
📍 Studio Bacalhau, Viso, Setúbal
💶 35€/mês (1x por semana) ou 50€/mês (2x por semana)

Envie mensagem para reservar o seu lugar: +351 924 897 875

🇺🇸🇺🇸 Tai Chi is a slow and meditative movement practice that helps improve balance, coordination, posture, focus, and overall wellbeing. The movements are soft and accessible, making it suitable for beginners and anyone who wants to start the day with calm energy.

We practice quietly outside the studio, in the fresh morning air, using simple flowing movements to connect the body, breath, and mind.

No previous experience is needed.

📅 Mondays and Thursdays
⏰ 8:30 AM – 9:30 AM
📍 Studio Bacalhau, Viso, Setúbal
💶 35€/month (once a week) or 50€/month (twice a week)

Message to reserve your place: +351 924 897 875